Ahlan Wasahlan


السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Sebarang pertanyaan, WhatsApp kami di: 011-1181 6929

Selamat Datang ke Blog THIBBUL JAWI HEALTH CENTRE. Semoga maklumat yang dipaparkan di laman ini dapat memberikan manfaat untuk semua...

Friday, 7 December 2012

LEMAK DAN NATRIUM


Pengenalan

Lemak dan natrium merupakan nutrien penting kepada tubuh manusia. Lemak berfungsi sebagai sumber tenaga tubuh. Ianya penting kepada bayi dan kanak-kanak di mana lemak membekalkan sembilan kalori tenaga per gram berbanding dengan karbohidrat (4 kalori) (Sanders, 1994). Natrium pula berfungsi di dalam keseimbangan cecair tubuh, tekanan osmotik, keseimbangan asid-bes serta aktiviti elektrofisiologi otot dan sistem saraf (IFST, 1999).

Di dalam pemprosesan makanan, natrium di dalam garam digunakan sebagai bahan perasa dan pengawet makanan (IFST, 1999). Lemak pula digunakan sebagai atribut rasa dan tekstur makanan (Pszczola, 2000). Penggunaan secara banyak kedua-dua nutrien ini di dalam industri makanan telah menimbulkan kebimbangan kepada pengguna terhadap kandungan nutrien di dalam makanan terproses ini. Di  Malaysia, pengguna lebih memahami keperluan pemakanan, cuba memaksimumkan fungsi makanan untuk memperbaiki kesihatan serta berkehendakkan makanan yang mudah dan cepat disediakan (Leong, 2000). Pengguna kini lebih mementingkan produk makanan yang berkhasiat, rendah kandungan lemak, gula dan garam, tinggi kandungan karbohidrat kompleks serta fiber (Keuning, 1990).

Fungsi Natrium

Garam atau natrium klorida (NaCl) merupakan bahan yang diperlukan di dalam diet dan fungsinya di dalam tubuh adalah penting. Natrium klorida (NaCl) adalah bahan kimia yang diberikan untuk garam biasa dan merupakan elemen yang berpotensi untuk memudaratkan kesihatan jika diambil terlalu banyak. Fungsi utama nutrien di dalam tubuh adalah untuk mengekalkan keseimbangan cecair tubuh terutamanya untuk keseimbangan osmosis dan pergerakan cecair sel (Stare dan McWilliams, 1990; Gibson et al. 2000).

Keperluan natrium bagi orang dewasa adalah sebanyak 10-20 mmol (230-460 mg)/hari (IFST, 1999). Keperluan nutrien ini dianggap selamat bagi keperluan tubuh. Di United Kingdom, pihak kerajaan mencadangkan pengambilan garam maksimum dikalangan penduduknya adalah sebanyak 6 g/hari bagi mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung koronari. Manakala pihak berkuasa Amerika Syarikat mencadangkan pengambilan natrium maksimum sebanyak 100 mmol (2.3g) sehari. Jumlah ini bersamaan dengan 6g garam (IFST, 199). Di Malaysia pula, keperluan pengambilan natrium adalah berdasarkan kepada keperluan nutrien yang dikeluarkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

Thursday, 6 December 2012

ASID AMINO DAN KEPENTINGANNYA


Apa itu asid amino ?
Asid amino adalah unit terkecil dari protein dan boleh ditakrifkan sebagai suatu molekul organik yang terdiri daripada asid karboksilik amina dan kumpulan-kumpulan berfungsi asid amino terdiri daripada nitrogen, karbon, oksigen, dan hidrogen molekul.

Asid amino perlu, juga disebut mengehadkan asid amino, asid amino yang tidak boleh dihasilkan dalam tubuh kita dan harus diperolehi daripada sumber makanan. Terdapat 8 asid amino utama.


Fungsi asid amino


Asid amino merupakan komponen utama dalam pelbagai metabolisma. Walaupun ia terdiri daripada pelbagai jenis metabolisma tetapi dikategorikan sebagai fungsi daripada asid amino kerana ia merupakan sebahagian daripada pusat kompleks dan sistem biologi.



Fungsi dan penggunaan asid amino lain bergantung pada asid-asid amino, unsur-unsur mineral, karbohidrat dan asid lemak dan mempunyai kesan tidak langsung yang dimanifestasikan dalam pelbagai metabolisma.

Terdapat 7 asid amino utama :

a) Tryptophan

Diperlukan untuk sintesis neurotransmitter serotonin. Ini membantu meringankan migrain dan kemurungan. (Makanan sumber triptofan)


b) Valine


Penting untuk pembinaan otot. Kesan sampingan kandungan valine dalam tubuh termasuk halusinasi. Kelebihan valine adalah pertumbuhan normal, memperbaiki rangkaian, mengatur kandungan gula darah, dan memberikan tenaga kepada tubuh. Valine membantu merangsang sistem saraf pusat, dan diperlukan untuk fungsi mental yang normal.


c) Isoleucine

Diperlukan untuk sintesis hemoglobin, unsur utama sel darah merah.


d) Leucine

Bermanfaat untuk kulit, tulang dan rangkaian penyembuhan luka. Ini mendorong hormon pertumbuhan sintesis.


e) Lysine
Diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang pada anak-anak, membantu dalam penyerapan kalsium dan menjaga keseimbangan nitrogen yang penting dalam tubuh, menghasilkan antibodi, hormon, enzim, pembentukan kolagen serta pembaikan rangkaian.

Lisin juga membantu tubuh menyerap kalsium, dan memainkan peranan penting dalam pembentukan kolagen, suatu zat yang penting untuk tulang dan rangkaian, termasuk kulit, tendon, dan tulang rawan


f) Methionine
Merupakan antioksidan. Ini membantu dalam pemecahan lemak dan membantu mengurangkan degenerasi otot. Ini juga baik untuk kesihatan kulit dan kuku.


g) Phenylalanine

Bermanfaat bagi kesihatan sistem saraf. Ia meningkatkan memori, mengurangkan kemurungan dan meningkatkan nafsu makan.

VITAMIN B6 DAN KEPENTINGAN DALAM TUBUH


Vitamin B6, juga dikenali sebagai 'pyridoxine', adalah vitamin larut air yang adalah sebahagian daripada kumpulan vitamin B kompleks dan juga merupakan salah satu daripada nutrien yang paling penting di dalam badan manusia. Vitamin B6 adalah nutrien penting untuk beberapa sebab. Ia memainkan peranan penting dalam banyak tindak balas kimia yang berlaku dalam badan, ia membantu dalam pembentukan heme dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh badan dan ia adalah penting untuk me 'metabolisme' kan makanan kepada tenaga.

Vitamin ini juga membantu kepada tekanan yang lebih rendah, mengurangkan gejala-gejala PMS, merawat kemurungan, kolesterol dan mengurangkan risiko rongga gigi. Ia juga membantu dalam penyelenggaraan kesihatan saraf dan fungsi otak. Dengan tidak memakan jumlah yang mencukupi B6 dalam diet anda, anda boleh terdedah kepada risiko kekurangan vitamin B6, yang menjelma dalam gejala seperti keradangan lidah, cepat marah, keletihan, kelemahan dan skala seperti pembentukan pada kulit dan mulut. Ia juga boleh membawa kepada kemurungan dan sawan.

Untuk mengelakkan kekurangan vitamin B6, anda harus cuba pengambilan Vitamin B6 berikut yang kaya dengan makanan dalam diet anda.

Daging
Vitamin B6 boleh didapati dalam daging biasa dan sebagainya. Ayam, ayam belanda, dan daging lembu, adalah semua sumber nutrien yang sangat baik nutrien. Satu hidangan dada ayam panggang mengandungi sebanyak 0.64mg B6 dan jumlah yang sama ayam belanda mengandungi 0.54mg. Kerana daging adalah mudah untuk menggabungkan ke dalam diet anda melalui resipi mudah dan juga makanan ringan seperti sandwic, meningkatkan pengambilan B6 yang mudah dan berkesan.

Ikan
Seperti daging, Terdapat ikan-ikan tertentu yang kaya dengan vitamin B6. Cod, salmon, halibut, trout, dan tuna adalah hanya beberapa contoh ikan yang mengandungi paras tinggi B6 dan boleh membentuk sebahagian daripada diet yang sihat dan seimbang. Yellowfin tuna adalah salah satu sumber terbaik pemakanan vitamin B6 dengan 1.8mg ditemui dalam hidangan tunggal. Di samping itu, ia adalah salah satu sumber yang sihat nutrien. Satu hidangan salmon mengandungi 0.52mg dan halibut mengandungi 0.45mg.

Sayur-sayuran
Kebanyakan sayur-sayuran biasanya mengandungi tahap vitamin B6 yang munasabah, tetapi terdapat beberapa loji kuasa sayur-sayuran yang kaya B6. Bayam, kentang bakar (termasuk kulit), kacang hijau, keladi, brokoli, asparagus dan lobak hijau adalah semua sumber yang sangat baik vitamin B6. Sayur-sayuran juga, bagi sebahagian besar, rendah lemak dan mengandungi vitamin dan nutrien lain yang penting untuk kesihatan yang baik.
Kacang dan Benih
Kacang tanah, biji bunga matahari, cashews dan hazelnuts, yang mengandungi 0.6mg 6 setiap hidangan - semua sumber yang baik vitamin B6 dan boleh dimakan sebagai makanan ringan atau ditambah untuk resipi yang popular.

Bijirin
Gandum roti, bijirin, dan lain-lain bijirin kaya dengan vitamin B6 dan mungkin menjadi sebahagian daripada diet harian anda. Germa gandum mengandungi 3mg vitamin B6 setiap 100g, menjadikannya salah satu sumber nutrien yang paling berharga.

Kacang dan Kekacang
Kacang kuda, lentil dan kacang soya adalah hanya beberapa contoh vitamin B6 yang kaya dengan kacang dan kekacang. ‘Kidney nut’ adalah satu lagi sumber nutrien yang baik. Dengan termasuk hidangan tunggal mana-mana makanan ini dengan makanan anda, anda boleh mengekalkan pengambilan vitamin B6 dan mengurangkan risiko kekurangan B6.


Saturday, 17 November 2012

Kolesterol Dan Terapi Akupuntur



Kolesterol adalah bahagian daripada lemak itu sendiri, yang berupa cairan kuning yang dapat larut dan mengalir bersama aliran darah yang akhirnya dapat menempel dan menimbun pada dinding pembuluh darah terutamanya pada jantung dan otak sehingga terjadi penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Menurut WHO, ini adalah penyakit-penyakit pembunuh nombor satu di dunia.

Gejalanya : Stress, kepala terasa berat, sering hilang keseimbangan, sakit bahagian tengkuk belakang kepala, apabila sudah mengganggu jantung, dada terasa berat dan sakit di bahagian kiri serta kadangkala bahagian kanan terasa agak sukar untuk bernapas.

KOLESTEROL HDL
Kolesterol HDL sangat diperlukan oleh tubuh, fungsinya berlawanan dengan kolesterol LDL. Fungsi HDL sebagai pembersih dan mengangkut kolesterol yang jahat ke hati atau 'liver' untuk diproses dan dibuang sebagai asid hempedu.

KOLESTEROL LDL
Kolesterol LDL merupakan alat pengangkutan terbesar membawa kolesterol ke seluruh tubuh. LDL ini mudah menempel dan menetap pada dinding-dinding pembuluh yang menyebabkan penimbunan lemak dan plak di tempat ini. Disebabkan ini, pembuluh darah akan menyempit dan mengeras. Proses inilah yang dinamakan aterosklerosis (Atherosclerosis).

KOLESTEROL TRIGLYCERIDA
Triglycerida sama halnya LDL paling ditakuti oleh masyarakat. Zat tersebut dapat larut dan mengalir bersama aliran darah dan menempel pada dinding pembuluh darah.

Bagaimana akupuntur bekerja untuk kolesterol tinggiMenurut perubatan Cina, kolesterol tinggi melibatkan meridian limpa, dan kebiasaannya meridian hati. Kolesterol tinggi didiagnosis sebagai kelembapan menurut perubatan Cina, dan kekurangan Qi limpa (tenaga) adalah punca penyebab kelembapan. Saluran hati adalah bertanggungjawab untuk aliran Qi anda, dan jika ia menjadi sesak, ia juga boleh menyebabkan kelembapan di arteri anda.

Rawatan untuk kolesterol tinggi melibatkan pengaliran badan kelembapan yang berlebihan, meningkatkan saluran Qi limpa anda untuk membantu memproses kelembapan yang betul, dan mengimbangkan aliran meridian hati untuk membantu memastikan aliran Qi. Cadangan gaya hidup yang mudah boleh dibuat untuk membantu meningkatkan keberkesanan keseluruhan rawatan. Terdapat banyak point akupunktur pada badan yang boleh membantu membuang kelembapan, meningkatkan Qi limpa anda, dan mengimbangi aliran Qi meridian hati.

Akupunktur meningkatkan fungsi hati, meningkatkan peredaran mikro / peredaran dalam badan, membetulkan gangguan metabolik lipid dan protein, dan merendahkan nisbah LDL / HDL. Juga menghalang / mengurangkan risiko aterosklerosis dan penyakit jantung koronari.

Makanan yang boleh merendahkan kolesterol :
1. Oat dan makanan tinggi serat - Oat mengandungi serat larut yang mengurangkan lipoprotein berketumpatan rendah anda (LDL), kolesterol "buruk". Serat larut juga ditemui dalam makanan seperti epal, pear, barli dan prun

2. Ikan dan Omega 3 asid lemak - Makan lemak ikan boleh menjadikan jantung yang sihat kerana tahap yang tinggi asid lemak omega, yang mana boleh mengurangkan tekanan darah dan risiko penyebab darah beku. Bagi orang yang telah mempunyai serangan jantung, minyak ikan atau omega-3 asid lemak - mengurangkan risiko kematian mengejut.

3. Walnut, Badam dan kacang lain - Walnut, badam dan kacang lain boleh mengurangkan kolesterol darah. Kaya dengan asid lemak poli tak tepu, walnut juga membantu menjaga saluran darah yang sihat. Makan dalam bentuk sedikit (1.5 auns, atau 42.5 gram) sehari kekacang, seperti badam, hazelnuts, kacang tanah, pecans, beberapa kacang pain, kacang pistachio dan walnut, boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Hanya pastikan kacang yang anda makan tidak masin atau disalut dengan gula.

4. Minyak Zaitun - Minyak zaitun mengandungi campuran antioksidan yang kuat yang boleh mengurangkan "buruk" (LDL) kolesterol tetapi meninggalkan kolesterol "baik" (HDL), iaitu kolesterol tidak disentuh. Cuba menggunakan kira-kira 2 sudu besar (23 gram) minyak zaitun sehari di tempat lain-lain lemak dalam diet anda untuk mendapatkan manfaat jantung yang sihat. Untuk menambah minyak zaitun untuk diet anda, anda boleh tumis sayur-sayuran di dalamnya, menambah ia untuk pengasam atau mencampurkannya dengan cuka sebagai sos salad. Anda juga boleh menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega apabila memasak daging atau untuk roti. Minyak zaitun adalah tinggi dalam kalori, jadi jangan makan lebih daripada amaun yang disyorkan.

5. Makanan yang ditambah dengan starol atau stanol tumbuhan - Makanan kini boleh didapati yang telah diperkayakan dengan sterol atau stanols - bahan-bahan yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan yang membantu menghalang penyerapan kolesterol. Marjerin, jus oren dan minuman yogurt dengan sterol tumbuhan yang ditambah boleh membantu mengurangkan kolesterol LDL sebanyak lebih daripada 10 peratus. Jumlah sterol tumbuhan harian yang diperlukan untuk keputusan adalah sekurang-kurangnya 2 gram - yang sama mengenai hidangan dua 8-auns (237 mililiter) jus diperkaya sterol tumbuhan oren sehari.

Tuesday, 16 October 2012

KURSUS ANATOMI DAN FISIOLOGI


Kursus Anatomi Dan Fisiologi Intake Ke-2 dibuka. Pendaftaran awal sebelum 21hb Oktober hanya perlu membayar sebanyak RM150 SAHAJA....! Yuran termasuk bahan kursus, makan dan sijil penyertaan. Daftar awal.. Tempat terhad.


Tuesday, 25 September 2012

KURSUS URUTAN SARAF ASAS

Alhamdulillah dengan izinNYA, Kursus Urutan Saraf oleh Tenaga Pengajar En Mesday Takidan di pejabat urusan TJC Bandar Teknologi Kajang telah selesai dengan jayanya. Seramai 8 orang pelajar terdiri daripada pelbagai latarbelakang menghadiri kursus ini dan dapat menimba pelbagai ilmu yang baru dari tenaga pengajar.

Pendedahan untuk kursus ini banyak dibuat secara praktikal supaya pelajar mudah memahami dan meng'apply' ilmu yang diperolehi.

Tenaga Pengajar : En Mesday Takidan sedang memberi kuliah kepada pelajar TJC
Sessi Praktikal

Tamat Sessi Kuliah Urutan Saraf Asas

Sunday, 12 August 2012

Ekzema Dan Terapi Akupuntur



Ekzema merupakan letusan kegatalan kulit yang biasanya lebih kerap berlaku di kalangan kanak-kanak tetapi boleh juga muncul kepada golongan dewasa. Gejala ekzema termasuk pecahan berubah warna kulit, gatal-gatal yang mungkin lebih teruk pada waktu malam, kecil, menaikkan benjolan yang mungkin keluar cecair dan kerak lebih apabila tercalar, dan menebal, retak atau bersisik kulit. Pecahan yang paling sering berlaku pada tangan, pergelangan tangan, lengan, kaki, pergelangan kaki, muka, leher dan bahagian atas dada, dan di belakang lutut. Ekzema biasanya bertambah teruk untuk tempoh masa dan kemudian surut, seringkali juga menjadi suatu keadaan yang kronik.

Punca ekzema masih tidak diketahui, walaupun ia dianggap sebagai disfungsi sistem imun yang diburukkan lagi oleh faktor persekitaran dan kering, serta kerengsaan kulit. Ekzema kerap berlaku dengan alahan dan seringkali berlaku di dalam keluarga. Tiga daripada empat kanak-kanak yang mengalami ekzema akhirnya menyebabkan asma atau demam alergi.

Ekzema boleh menjadi satu keadaan yang sangat tidak selesa dan boleh menyebabkan masalah tambahan, seperti parut, proses nyahwarna kulit dan boleh menyebabkan orang yang lebih terdedah kepada jangkitan kulit dan mata. Rawatan bagi ekzema boleh termasuk krim dan ubat-ubatan anti-gatal seperti ‘kortikosteroid’ dan ‘anti histamin’ untuk mengurangkan radang, melegakan gatal-gatal, dan sebagainya. Terapi cahaya adalah satu lagi pilihan, yang melibatkan mendedahkan kulit kepada jumlah terkawal cahaya semulajadi iaitu matahari, atau kepada ultraungu tiruan cahaya A atau B.

Pencegahan dan gaya hidup sebahagian besar daripada menguruskan ekzema dan memberi tumpuan kepada mengelakkan kulit kering dan iritasi kulit seperti mandi air panas atau pancuran mandi, mandi menggunakan sabun yang lembut, ringan dan pembersih, pelembap kulit, menggunakan pelembap, dan mengelakkan pakaian yang kasar, ketat, kasar menggatalkan, atau bulu. Ia juga membantu untuk mengenal pasti dan mengelakkan pencetus, seperti perubahan suhu secara tiba-tiba, berpeluh, habuk, pasir, atau asap rokok, atau produk pembersihan yang tertentu pada badan. Tekanan dan gangguan emosi yang lain boleh mencetus atau memburukkan ekzema, oleh hal demikian cara-cara untuk mengurus tekanan juga membantu.

Akupunktur boleh menawarkan satu lagi alternatif untuk merawat ekzema, kerana pendekatan yang berbeza, bahawa Perubatan Tradisional Cina (TCM) membawa kepada penyembuhan. Perubatan Cina menganggap ekzema sebagai ketidakseimbangan yang lebih mendalam dalam badan, dan idea ini adalah untuk membetulkan ketidakseimbangan dalaman supaya keadaan akan pulih. Ekzema selalunya disebabkan oleh haba lembap dalaman, walau bagaimanapun dalam kes-kes kronik mungkin juga terdapat kekurangan darah, yang mewujudkan persekitaran yang kekeringan di dalam badan dan ketidakupayaan untuk menyuburkan kulit. Dalam keadaan haba yang lembap, jika haba yang lebih ketara, seseorang juga boleh mendapat sakit perut, sembelit atau cirit-birit, dan gelap, hanya sedikit air kencing, manakala jika lembap adalah lebih ketara, ekzema mungkin lebih weepy, dan disertai oleh kehilangan keletihan, selera makan, najis yang longgar dan yang banyak, air kencing yang jelas. Jika kekurangan darah yang terlibat, ia cenderung untuk berada dalam keadaan ekzema kronik dan boleh diiringi oleh anggota badan yang lemah, lebih rendah sakit belakang, keletihan, pening, vertigo, pucat, kulit kuyu, dan masalah tidur.

Masalah ekzema boleh menjadi sukar untuk dirawat tetapi akupunktur boleh membantu. Rawatan boleh membantu untuk mengurangkan rasa gatal dan untuk mengurangkan masalah kronik serta mengurangkan keadaan yang panas dan kering kulit yang memburukkan  lagi keadaan ekzema. Apabila merawat ekzema, kebiasaannya mendapati peningkatan dalam gejala yang disertakan seperti kesakitan bahagian bawah belakang, masalah tidur, dan tenaga yang rendah, tanda ketidakseimbangan asas yang diperbetulkan. Dengan memperbaiki kesihatan keseluruhan badan dan berurusan dengan faktor yang menyumbang, akupunktur boleh menawarkan keputusan positif bagi penghidap ekzema.

Saturday, 11 August 2012

Merokok Dan Terapi Akupuntur


Akupunktur adalah pilihan terbaik untuk membantu menangani aspek-aspek fizikal berhenti merokok, dan boleh memberi sokongan dan galakan untuk membantu berhenti. Salah satu kesan nikotin terhadap tubuh badan adalah bahawa ia merangsang badan untuk menghasilkan endorfin. Apabila anda berhenti merokok, tahap endorphin dalam badan mulanya menggugurkan sementara badan menyesuaikan diri untuk menghasilkan tahap normal endorfin sekali lagi. Penurunan endorphin menyebabkan gejala seperti cepat marah, ketegangan, kebimbangan, dan kegelisahan, terutamanya pada beberapa minggu pertama berhenti merokok. Salah satu kesan akupunktur pada tubuh adalah ia merangsang pengeluaran endorphin. Ransangan endorphin membantu untuk mengurangkan tekanan dan menenangkan minda, dan dengan merehatkan badan, ia boleh membantu mengurangkan ketagihan. Dengan cara ini, akupunktur adalah alat yang sangat berguna dalam mengatasi gejala penarikan balik dan membuat pelarasan kepada gaya hidup yang bebas daripada merokok.

Sudah tentu, akupunktur hanya akan membantu dengan aspek fizikal ketagihan, ia tidak akan membuat anda berhenti berfikir mengenai rokok. Orang sering bertanya bagaimana kejayaan akupunktur untuk berhenti merokok, dan kebenarannya adalah kejayaan jangka panjang sebahagian besarnya bergantung kepada komitmen seseorang bebas dari asap rokok, dan mengatasi aspek mental ketagihan, dan ini adalah benar mengikut kaedah yang anda gunakan untuk membantu anda berhenti merokok.

Aspek mental ketagihan nikotin adalah di mana anda perlu bekerja untuk melihat diri anda sebagai bukan perokok, tanpa mengira apa jua keadaan. Anda boleh menangani masalah ini dengan mewujudkan satu pelan untuk berhenti. Satu pelan untuk berhenti adalah seperti peta jalan untuk berjaya, membolehkan anda untuk menjangka apa yang bakal dilalui dan bersedia untuk sebarang cabaran yang berpotensi. Selepas beberapa tahun merokok setiap hari, kemungkinan pada mulanya berasa aneh bahawa merokok tidak lagi menjadi sebahagian daripada rutin harian anda. Tambahan pula, hidup bebas tanpa asap tidak bermakna hidup tanpa tekanan. Malah, stress seringkali menjadi penyebab utama untuk berulang. Pelan untuk berhenti membantu anda untuk mencari jalan bagi berurusan dengan perubahan rutin harian anda dan kebarangkalian tekanan situasi..

Pelan berhenti termasuk mempelajari pencetus akibat : masa, tempat, situasi, perasaan dan mood yang mencetuskan ketagihan rokok anda. Anda perlu bersedia bahawa cetusan tidak datang dalam keadaan tidak bersedia, dan anda perlu bertindak dengan cara-cara baru bagi menghadapi masalah merokok ini.

Dan untuk membantu anda melalui peralihan awal untuk menjadi bukan perokok, akupunktur boleh membantu menjadikan ia satu pengalaman yang lebih lancar dan selesa. Antara point akupunktur yang digunakan untuk tujuan memberhentikan merokok adalah :

Tuesday, 10 July 2012

Siri Akupuntur : Teori 5 Unsur (Menghidupkan)




1. Hubungan saling menghidupkan


a. Jika Kayu tidak dapat menghasilkan Api

Lemahnya hati menyebabkan darah menjadi lemah mengakibatkan kelemahan pada jantung, darah yang beredar di dalam pembuluh sedikit sehinggakan mengganggu jiwa mengakibatkan jiwa menjadi lemah, kurus, ketakutan, berdebar, mudah lupa, susah tidur, nadi lemah halus. Jika jiwa menurun maka perasaan akan menjadi mengambang. Terapi dengan menguatkan hati agar dapat memelihara jantung.

b. Jika Api tidak dapat membentuk Tanah

Kepanasan jantung berasal dari api ginjal, kelemahan ginjal tidak dapat menghasilkan panas pada jantung sehingga tidak dapat memanasi perut untuk memproses makanan mengakibatkan lemahnya limpa-perut (lambung) serta menimbulkan kelembapan hingga menyebabkan daya pengangkutan limpa menurun. Oleh hal demikian akan muncul gejala kaki tangan dingin kerana ginjal api yang lemah, makanan yang tidak cerna, perut kembung, cirit-birit kerana adanya penampungan cairan lembab, buang air kecil tidak lancar, dan bengkak. Terapi dengan memperkuatkan api ginjal.

c. Jika Tanah tidak dapat menghidupi Logam

Kelemahan limpa-Perut (Lambung) dengan tanda kurang selera makan, kurang pencernaan, cirit-birit akan menyebabkan kelemahan pada paru-paru dengan gejala nafas pendek, batuk kering, kahak pekat/berdarah, Jika Chi paru-paru dikuatkan akan menyebabkan sesak nafas, jika paru-paru didinginkan akan terjadi cirit-birit maka hendaklah dikuatkan kawasan/rongga tengah diutamakan Limpa-Perutnya (Lambung)

d. Jika Logam tidak menghidupi Air

Kelemahan paru-paru menyebabkan paru-paru tidak mampu menyebarkan pelincir untuk memupuk ginjal sehingga ginjal menjadi lemah, gejala kelemahan pada paru-ginjal berupa panas dalam yang menyebabkan nafas menjadi pendek, batuk kering, haus, air seni sedikit dan berwarna coklat/merah, sakit pinggang, lemah/lesu lutut. Terapi dengan menguatkan paru-paru dan ginjal.

e. Jika Air tidak menghidupi Kayu

Kelemahan ginjal dengan gejala telinga berdesing, sakit pinggang, lemah lutut, selalu keluar air mani akan menyebabkan kelemahan pada hati dengan gejala tubuh kurus, lesu, berpinar-pinar, kejang otot, kerana timbul panas dalam.



Monday, 9 July 2012

Akupuntur : Prinsip Mendasar


Perkongsian Ilmu Akupuntur :


Prinsip mendasar yang boleh dijadikan panduan dalam menterapi organ dalaman dan dalam hal ini prinsip tersebut tidak akan berubah selamanya.


1. Kualiti kesihatan liver (hati) tergantung pada kualiti genetik, kesihatan pencernaan, kesihatan ginjal, dam kesihatan jantung


2. Kualiti ginjal sangat tergantung kepada kualiti kesihatan pencernaan yang sangat erat kaitannya dengan kesihatan liver dan kesihatan usus besar


3. Kelemahan pada liver akan menyebabkan kelembapan bersifat dingin pada pencernaan dan kelembapan panas pada pencernaan


4. Panas dan kering pada perut akan menyebabkan sariawan pada mulut (ulser mulut), badan jadi kurus dengan kulit kering bersisik, kehausan kerana tubuh kekurangan cairan dan timbulnya batu hempedu atau ginjal/saluran kencing, asid urik


5.Kuantiti dan kualiti oksigen dalam darah tergantung dari banyaknya kesihatan liver yang berinteraksi dengan kesihatan jantung dengan menghasilkan buangan oksigen


6. Masalah rambut gugur terbahagi kepada dua :
    i. Gugur kerana kekurangan cairan tubuh sehingga rambut menjadi kering    dan  kusam mudah gugur.
    ii. Gugur kerana rambut hitam gemuk kerana lembab dingin pada tubuh  

Sunday, 1 July 2012

Sakit Kepala Dan Terapi Akupuntur


Sakit kepala adalah penyakit biasa dan boleh menyebabkan kehidupan sangat sukar. Sakit kepala boleh disebabkan oleh pelbagai punca, tetapi sebab-sebab yang tidak difahami oleh perubatan Barat, dan dalam kebanyakan kes tidak mempunyai sebab yang mendasari fizikal dapat dikenal pasti. Lebih memburukkan lagi keadaan, sakit kepala disebabkan pengambilan kesan pemulihan ubat-ubatan bagi memulihkan penyakit mereka.

Mujurlah, akupunktur boleh menawarkan kedua-dua serta-merta serta kelegaan jangka panjang. Dalam perubatan Tradisional Cina (TCM), beberapa faktor sentiasa dipertimbangkan dalam masalah sakit kepala ini. Ini adalah disebabkan emosi, terlalu banyak pekerjaan, diet, kemalangan, melahirkan anak dan faktor-faktor patogenik luar (seperti selesema biasa). Terdapat beberapa cara untuk mendiagnosis punca sakit kepala, seseorang itu mengikut di mana sakit kepala ini terletak di kepala dan yang meridian terjejas, satu lagi mengikut jenis kesakitan.

Sakit kepala di atas kepala adalah sebahagian daripada saluran hati dan biasanya berlaku kerana kekurangan darah hati; sakit kepala jenis ini memberikan kesakitan yang membosankan dan biasanya akan kurang apabila berbaring. Sakit kepala pada sisi kepala menunjukkan saluran pundi hempedu dan biasanya berlaku disebabkan oleh haba yang terlalu banyak atau api di dalam hati. Sakit kepala ini akan menjadi tajam atau berdenyut-denyut.

Sakit kepala di belakang mata, lokasi yang kerap untuk migrain, juga disebabkan oleh kekurangan hati-darah jika kesakitan tidak dapat kusam, atau haba hati jika kesakitan yang tajam dan teruk. Dahi adalah sebahagian daripada saluran perut dan sama ada kekurangan perut jika sakit kepala membosankan, atau haba perut jika ia adalah tajam.

Belakang kepala adalah sebahagian daripada saluran pundi kencing dan jika sakit kepala di kawasan ini adalah kronik, ia biasanya menunjukkan kekurangan buah pinggang berfungsi di saluran itu. Sakit kepala akut di belakang kepala adalah paling biasa akibat terdedah kepada cuaca sejuk dan biasanya menunjukkan peringkat awal sejuk bersama.

Jika seluruh kepala memberi kesan dan kesakitan kronik, ia adalah disebabkan kekurangan inti pati buah pinggang. Intipati buah pinggang dikatakan menyuburkan otak, jika ia adalah kekurangan dan otak kekurangan penyuburan ini akan ada sakit kepala yang kronik membosankan dengan perasaan kekosongan.

Secara keseluruhannya, analisis ini memberikan akupuntur gambaran yang sangat tepat apa yang menyebabkan sakit kepala, oleh itu rawatan amat berkesan. Dan kelegaan jangka panjang pesakit mungkin-banyak mengurangkan atau menghapuskan keperluan mereka bagi ubat sakit kepala melalui akupuntur, menunjukkan keberkesanan terapi ini selamat dan semulajadi.

Saturday, 16 June 2012

Batuk Dan Terapi Akupuntur


Batuk adalah cara badan kita bertindak balas kepada perengsa dalam tekak dan saluran pernafasan. Batuk yang berterusan untuk jangka masa yang panjang menyebabkan rasa tertekan, ia boleh mengganggu kehidupan seharian dan menggangu waktu tidur malam. Batuk yang kronik biasanya boleh diselesaikan dengan merawat masalah asas, bagaimanapun kesukaran dalam memikirkan apa sebenarnya punca penyebab penyakit. Punca-punca yang paling biasa ialah titisan hingus, asma, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh ubat-ubatan, dan keadaan saluran pernafasan seperti asma, bronkitis, atau jangkitan, antara lain.

Dalam perubatan Cina, batuk dibahagikan kepada dua kategori. Kategori yang pertama adalah disebabkan oleh faktor-faktor luaran, yang pencerobohan badan oleh faktor-faktor alam sekitar seperti angin sejuk, angin panas, atau kekeringan angin. Kategori kedua adalah disebabkan oleh sebab-sebab dalaman, yang ketidakfungsian dalaman organ khusus yang disebabkan oleh genetik atau pilihan gaya hidup.

Akupunktur boleh membantu dengan batuk yang kronik dengan melihat kepada punca untuk menyelesaikan masalah. Dengan melihat batuk sebagai tanda-tanda pola yang lebih besar ketidakseimbangan, kita boleh memberi tumpuan kepada peningkatan taraf kesihatan dan membetulkan ketidakseimbangan untuk menyelesaikan gejala. 




Penyakit Gatal Dan Terapi Akupuntur


Gatal-gatal adalah rasa geli atau kerengsaan kulit yang membuatkan anda ingin menggaru kawasan yang terjejas. Gatal-gatal boleh berlaku di seluruh seluruh badan atau hanya di satu lokasi. Terdapat banyak sebab-sebab gatal, termasuk:
·       
           -  Penuaan kulit
·         -  Dermatitis sentuhan
·         -  Iritasi hubungan (seperti sabun, bahan kimia,  atau bulu)
·         -  Kulit kering
·         -  Gatal-gatal
·         -  Gigitan serangga dan sengatan
·         -  Parasit seperti cacing kerawit , kutu badan , kutu kepala , dan kutu     kemaluan
·         -  Psoriasis
·         -  Ruam
·         -  Selaran matahari
·         -  Jangkitan Kulit


Kulit berdenyut-denyut dan keinginan untuk menggaru dikenali sebagai gatal adalah respons perlindungan yang dicetuskan di dalam otak. Walaupun kebanyakan gatal-gatal tidak berbahaya, rasa tidak selesa boleh membawa kepada menggaru berlebihan, merosakkan kulit. Akupunktur, teknik penyembuhan Asia tradisional, boleh digunakan untuk melegakan gatal-gatal. 



Antara point-point untuk masalah gatal :





Friday, 15 June 2012

Penyakit Anemia Dan Terapi Akupuntur

Anemia adalah keadaan di mana terdapat tidak cukup sel-sel darah merah di dalam darah untuk membawa oksigen ke tisu. Terdapat banyak pelbagai jenis anemia, setiap dengan gejala sendiri. Gejala-gejala utama anemia adalah keletihan dan kelesuan. Tanda-tanda lagi termasuk kelemahan, kulit pucat, sakit kepala, kebas atau kesejukan di tangan dan kaki, masalah pemikiran, degupan jantung yang tidak teratur, sesak nafas, sakit dada, dan pening kepala.

Anemia adalah satu keadaan di mana sama ada bilangan sel darah merah yang terlalu rendah, atau bilangan hemoglobin dalam sel darah untuk rendah.

Terdapat pelbagai jenis anemia seperti kekurangan zat besi anemia, yang paling lazim, apabila tidak cukup zat besi untuk sumsum tulang menghasilkan hemoglobin yang mencukupi, atau anemia vitamin kekurangan, contohnya kerana kekurangan vitamin B12. Pemakanan yang tidak sihat, gangguan usus, haid, kehamilan dan sejarah keluarga merupakan faktor-faktor yang meningkatkan peluang membangunkan anemia. 

Dalam Perubatan Cina Tradisional (TCM) anemia dipanggil kekurangan darah. Antara sebab-sebabnya yang boleh membawa kepada kekurangan darah seperti situasi di mana terdapat kehilangan darah yang berlebihan dan badan tidak mampu untuk menggantikannya, kekurangan blok binaan yang diperlukan untuk mewujudkan darah disebabkan limpa dan perut tidak berfungsi dengan baik, atau stasis darah, yang bermaksud bahawa badan kita tidak dapat untuk menjana darah baru kerana ketidakupayaan untuk menyingkirkan darah lama yang tersangkut atau lembap.

Kekurangan darah jantung akan menunjukkan gejala-gejala kegelisahan, impian mengganggu, insomnia, debaran jantung, kealpaan, dan bibir akan menjadi pucat.

Kekurangan darah jantung dan limpa akan menunjukkan gejala kesukaran tidur, daya ingatan yang lemah, rasa letih, berdebar-debar, kurang selera makan, kebimbangan dan anoreksia.

Kekurangan darah hati mempunyai simptom kebas di hujung kaki, gegaran, pening, penglihatan yang kabur, timbul dalam air, dan kuku kering dan layu.

Dengan akupunktur kita mencergaskan tenaga dan membantu tubuh kita dalam menyuburkan darah dengan merangsang mata untuk limpa dan perut serta mana-mana organ lain yang berfungsi dengan baik atau menyumbang kepada kekurangan darah. Akupunktur boleh membantu untuk membawa kembali tahap tenaga, meningkatkan daya ingatan dan penumpuan, melegakan kebimbangan dan tekanan, dan menguatkan badan supaya ia lebih berupaya untuk menghasilkan darah yang diperlukan.  

sumber : http://www.okanaganacupuncture.com

Penyakit Katarak Dan Terapi Akupuntur


Penyakit katarak adalah lensa mata yang keruh atau berkabut. Biasanya lensa mata yang sihat adalah jernih. Jika mata keruh, jalannya sinar akan terhambat dan lensa tidak dapat difokuskan. Katarak umumnya timbul pada usia lanjut akibat pengerasan lensa yang tidak terhindarkan, tanpa ada rasa sakit mahupun rasa tidak selesa. Kebanyakannya dihidapi oleh pesakit diabetis. Ia berlaku apabila kanta mata semakin legap dan mengganggu laluan cahaya masuk ke retina mata. Kanta yang semakin legap akan menyebabkan pesakit menghadapi masalah penglihatan kabur, imej berganda, gangguan penglihatan warna dan masalah melihat cahaya terang.

Antara faktor penyebab penyakit katarak
    1.     Faktor peningkatan usia
    2.     Cedera pada lensa mata
    3.     Pesakit diabetis
    4.     Penyakit mata
    5.     Katarak bawaan sejak lahir

Mengikut perubatan TCM, katarak yang terbentuk daripada kelemahan di dalam hati dan buah pinggang. Hati bergantung kepada buah pinggang untuk khasiat, dan jika hati yang sihat, mata akan mempunyai kualiti yang baik dan kejelasan wawasan. Selain itu katarak yang terbentuk daripada kelemahan dalam limpa. Limpa mempunyai fungsi mengangkut nutrien yang diekstrak daripada makanan kita di seluruh badan kita, terutamanya dalam arah yang meningkat, dan apabila organ ini kehilangan keupayaan untuk melakukan kerja, mata kehilangan khasiat mereka. Katarak juga terhasil lebihan haba di dalam hati sendiri. Corak ini boleh berkembang di dalam pelbagai cara seperti melalui kekurangan yin yang sedia ada, kekurangan darah, atau bahkan masalah emosi. Dengan membina haba di dalam hati, orang akan mempunyai gejala-gejala sakit kepala, ketidakselesaan mata, kabur penglihatan, berlebihan rembesan mukus dan air mata dari mata, rasa pahit di dalam mulut, dan kering tekak.

Akupunktur boleh membantu untuk mengukuhkan mata yang terdedah kepada masalah penglihatan, membantu untuk membetulkan atau mengurangkan masalah dan membantu untuk mengelakkan masalah yang lebih teruk. Walau bagaimanapun, jika masalah telah wujud, akupunktur boleh menawarkan sokongan dalam memperlahankan kelajuan perkembangan keadaan ini.  

Monday, 28 May 2012

NENEK BERUMUR 90 TAHUN


Aspiah ibuku masih Sihat walaupun umurnya menjangkau 90 tahun. Wajahnya ceria selepas melakukan rawatan akupuntur. Alhamdulillah!

Friday, 25 May 2012

Anatomi - Pembersihan Kolon Hingga Rektum

FUNGSI USUS

Saluran usus mengandungi usus besar dan kecil. Secara umumnya, usus besar boleh dibahagikan kepada kolon dan rektum. Terdapat berjuta-juta ‘vilus’ di dalam usus kecil kita yang bertanggungjawab untuk menyerap nutrien. Sebaliknya, usus besar bertanggungjawab untuk menyerap air dan sesetengah elektrolit.

Dalam saluran usus besar, semua sisa makanan yang tidak hadam akan menjadi najis. Najis tersebut akan melalui kolon dan sampai kepada rectum sebelum disingkirkan dari dubur. Ini mengakhiri segala proses penghadaman.


PENYERAPAN TOKSIN DARIPADA NAJIS YANG TIDAK DAPAT DISINGKIRKAN

Usus besar adalah kira-kira 1.6m panjang. Ia hanya boleh menampung bahan buangan yang terbentuk daripada 6 hidangan makanan. Selebih daripada itu, bahan buangan akan mengalir semula ke usus kecil. Ini bermaksud, jika tubuh badan kita tidak dapat menyingkirkan makanan di dalam badan selepas 18 hingga 20 jam, adalah sukar untuk menjamin bahawa badan kita tidak akan menyerap toksin daripada bahan buangan itu sendiri dan ini akan mengganggu fungsi normal usus kecil di dalam penyerapan nutrien.



sumber maklumat : http://harmonyanggun.tripod.com/id12.html

Wednesday, 28 March 2012

Ketahui Punca Masalah PENGHADAMAN

KEBANYAKKAN masalah kesihatan berpunca daripada apa yang kita makan. Apa yang masuk ke perut anda sudah semestinya melalui usus atau kolon. Apabila usus atau kolon anda tersumbat, anda akan menghadapi masalah penghadaman. Antara punca masalah penghadaman adalah :




1 Stress
   Masalah penghadaman lebih kerap berlaku di kalangan individu yang sering berhadapan dengan tekanan. Apabila menghadapi stress, tubuh akan mengalihkan tenaga, darah, enzim dan oksigen daripada organ penghadaman ke tempat lain di dalam badan.

2 Antibiotik
   Pengambilan antibiotik yang terlalu banyak boleh membunuh bakteria bersifat 'baik' di dalam sistem penghadaman kita. 

3 Diet Tidak Seimbang
   Pengambilan makanan yang sudah diproses dan makanan berlemak setiap hari akan memberi tekanan kepada sistem penghadaman anda kerana ia perlu bekerja lebih masa untuk memecahkan atau mengurai makanan tersebut. 


4 Diet Rendah Serat
   Badan kita memerlukan makanan komponen seperti serat untuk   mengeluarkan sisa seperti usus. Kekurangannya boleh mengakibatkan   sembelit.

5 Nitrat
   Nitrat yang didapati dalam ikan bakar dan jeruk pernah dikaitkan sebagai punca kanser perut. 

6 Merokok dan Alkohol


7 Tabiat Makan
   Makan ketika bimbang, cemas atau kecewa akan mengakibatkan perut kembung serta menyebabkan ketidakhadaman dalam perut. Makanlah dalam keadaan tenang dan perlahan-lahan.

8 Ubat Ubatan
   Hampir semua dadah atau ubat dan kimia hanya memudaratkan sistem penghadaman. Ubat anti-radang seperti 'Aspirin' dan 'Acetaminophen' boleh merosakkan dinding perut dan menjejaskan penghadaman serta mengakibatkan jangkitan.


Selamatkah Proses Detoksifikasi...???
Detoksifikasi adalah proses membuang bahan kumuh (toksin dalam badan). Ia berbeza dari individu ke individu bergantung kepada jumlah toksin yang terkandung dalam tubuh. Proses perkumuhan merupakan contoh proses detoks semulajadi. Antara kelebihan detoks ialah ia melambatkan kesan penuaan, meningkatkan kesuburan, mengurangkan jerawat, mengelakkan penyakit seperti buasir, kanser usus, menguatkan tubuh badan imunisasi dan sebagainya. 


Proses detoksifikasi yang berlebihan, terutamanya menggunakan ubat-ubatan tertentu, kurang digalakkan kerana ia membuatkan tubuh berada dalam keadaan lemah. Kesannya mungkin tidak ketara pada peringkat awal, namun lama kelamaan ia akan menyebabkan loya, muntah, cirit-birit dan kelesuan. Adalah lebih baik dengan menjaga pemakanan dan juga minum air putih bagi menggalakkan proses detoks semulajadi.  




(Sumber : Majalah iSihat Keluaran MAC 2012)

Tidur Satu Rahmat Allah

Allah s.w.t berfirman yang bermaksud : "Daripada rahmat-Nya (Allah) menjadikan bagi kamu malam dan siang, untuk kamu berehat dan mencari rezeki, mudah-mudahan kamu bersyukur." (Surah al-Qasas : 73)








Tidur didefinisikan sebagai berada di dalam keadaan yang tidak sedar dengan mata terpejam kerana berehat. Persoalan berapa jumlah jam tidur sehari tidak ditetapkan peraturan tertentu atau khusus mengenainya. Bagaimanapun, kebanyakan ahli perubatan menyarankan tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari. Jumlah jam yang perlu, bergantung kepada usia, jenis pekerjaan dan keadaan setiap individu. Ini kerana jumlah tidur bagi kanak-kanak adalah lebih banyak berbanding orang dewasa. Bagi orang yang bekerja menggunakan akal fikiran memerlukan lebih banyak tidur berbanding mereka yang bekerja menggunakan fizikal. 


Malam hari adalah waktu terbaik untuk tidur. Ini berdasarkan fitrah kejadian manusia itu sendiri. Menurut pakar ulama dan pakar perubatan, waktu tidur yang baik adalah pada pertengahan waktu malam yang awal iaitu kira-kira pukul 10.00 malam. Manakala waktu yang kita tidak seharusnya tidur iaitu selepas Subuh sehingga terbit fajar, waktu selepas Asar sebelum terbenam matahari, dan dari waktu Maghrib ke Isyak. 


Menurut mereka lagi, tidur pada waktu-waktu ini tidak memberi manfaat kepada tubuh badan, malah boleh mendatangkan kemudaratan dan makruh hukumnya. 


Antara sedar atau tidak, tidur sebenarnya mempengaruhi metabolisme dan merangsang daya penyerapan. Justeru, banyak tidur juga tidak sihat untuk tubuh badan. Ini kerana tubuh kita menyerap wap-wap kotor di udara. Jumlah tidur yang banyak bukan menjadikan kita lebih bersemangat, malah menjadikan tubuh kita lemah. Mereka yang banyak tidur akan mematikan hati, memberatkan badan, membazirkan masa, mewarisi sifat kemalasan dan kelalaian. Mengikut hukum juga, tidur yang banyak hukumnya makruh. 


Contoh tidur yang baik adalah sebagaimana yang diamalkan oleh Rasulullah s.a.w. Baginda biasanya masuk tidur tidak terlalu lewat, kemudiannya bangun beberapa minit setelah lewat tengah malam untuk melakukan solat sunat tahajud, dan berehat sementara menunggu fajar menyinsing untuk solat Subuh. 


Satu perkara yang amat sinonim dengan tidur adalah solat Tahajud. Solat Tahajud adalah ibadah yang kita lakukan pada malam hari, biasanya lewat tengah malam. Solat ini juga dikenali sebagai solat malam. Pendapat ulama mengatakan bahawa solat Tahajud boleh menjauhkan penyakit buah pinggang yang sering menyerang orang yang banyak tidur dan bangun lewat daripada tidur malam. 
  


(Sumber : Majalah IMAN Bil No.1)

Friday, 16 March 2012

Siri Akupuntur : Meridian Paru-Paru (LU)

Meridian paru-paru adalah meridian yin dan dipasangkan dengan usus besar yang meridian yang. Meridian paru-paru mengawal paru-paru dan pernafasan. Ketika menyedut, paru-paru mengambil udara dari alam semesta dan mengubahnya menjadi tenaga dalam badan dan pada hembusan mereka menyingkirkan bahan buangan daripada badan.

Paru-paru sangat sensitif kepada perasaan emosi dan kegawatan. Apabila orang mengalami kesedihan dan kesedihan berlebihan, ini boleh membawa kepada ketidakseimbangan dan penyakit di dalam paru-paru. Paru-paru juga peka kepada perubahan dalam persekitaran kelembapan angin itu, dan kesejukan. Terdapat amat sedikit perlindungan di antara udara yang kita sedut dan paru-paru kita meninggalkan mereka terdedah kepada ketidakseimbangan dalam paru-paru dan meridian paru-paru apabila keadaan melampau.

Untuk permasalahan asma, anda boleh mencuba dengan beberapa point akupuntur bagi melegakan kesakitan dan ketidakselesaan sepanjang tempoh penyakit menyerang. InsyaALLAH dengan izinNYA penyakit beransur sembuh disamping meminum air masak dan rehat yang mengcukupi. Disini dilampirkan ANTARA point-point yang digunakan bagi perawatan :

LU 1 Akupunktur Point - Zhong Fu - Lung Meridian
·         Nama Cina Zhong Fu
·         Bahasa Inggeris Nama Tengah Perbendaharaan 
·         Location : 6 cun sisi kepada garis tengah anterior, tahap dengan ICS 1. 
·         Langkah berjaga-jaga : Tiada Needle Deep Ke arah tulang dada. 
·         Titik Persatuan :
·         Mu depan Point
·         Point persimpangan meridian LU & SP 
·         Tindakan & Kesan :
·      Paru-paru Penerimaan MU Point - berguna untuk semua Isu LU, terutamanya Jenis Lebihan - batuk, berdehit, asma.
·   LU disharmonies melibatkan kahak / Haba lebihan yang timbul daripada tengah panas - penelanan muntah, sukar. 

LU 2 Akupunktur Point - Yun Lelaki - Lung Meridian
·         Lelaki Yun Nama Cina
·         Nama Inggeris Cloud Gate 
·         Location : 6 cun sisi kepada garis tengah anterior, di bawah tulang selangka dalam kemurungan medial untuk proses coracoid. 
·         Langkah berjaga-jaga : Tiada Needle Deep Ke arah tulang dada. 
·         Tindakan & Kesan :
·   Serupa untuk LU 1 tetapi lebih kerap digunakan sebagai titik bahu tempatan.
·         Batuk, asma, ketegangan dalam dada. 

LU 5 Akupunktur Point - Chi Ze - Lung Meridian
·         Nama Cina Chi Ze
·         Bahasa Inggeris Nama hasta Marsh 
·         Lokasi : Pada kedutan cubital di sebelah jejarian tendon brachii biseps. 
·         Langkah berjaga-jaga : Tiada Moxa.
·         Titik Persatuan :
·         Beliau laut Point.
·         Air Point. 
·         Tindakan & Kesan :
·         Beliau laut Point - berguna untuk Qi counterflow / cirit-birit, keadaan kulit panas, haba berlebihan kahak.
·         Akut / kronik atau Exterior / Interior Syarat.
·         Edema atas badan, Ketidakupayaan menetapkan Kencing.
·         Titik tempatan bagi siku - tendonitis, siku tenis.
·         Klasik terkenal dengan 5 jenis Sakit Lumbar - mungkin bersamaan badan atas UB 40 . 


 LU 7 Point Akupunktur - Que Lie - Lung Meridian
·     Que Lie Nama Cina
·     Nama Inggeris Sequence Patah 
· Lokasi : 1.5 Duanwu atas kedutan pergelangan tangan, lebih proses styloid jejari (tidak pada LU 5 -LU 9 . selaras dalam TCM) Jepun LU 7 didapati proksimal kepada proses styloid dan ia adalah padaLU 5 - LU 9 baris. 
·     Titik Persatuan :
·     Luo Menyambung Point
·     Point arahan Ketua dan Leher posterior
·     Sarjana Point CV, ditambah pula dengan KD 6 
·     Tindakan & Kesan :
·  Bahagian Luar Angin - sakit badan, menggigil / demam, hidung berair, tekak kasar menggatalkan, bersin.
·     Angin dalaman - palsi loceng, sentakan, kejang, penyakit sawan mulut.
· Sebagai Sarjana Point CV, berpasangan dengan KD 6Yin Qiao Mai - menganggap isu-isu genitourinary dan sakit puan juga Yin sakit tekak kekurangan.
·     Point Perintah Kepala dan Leher posterior - berguna bagi apa-apa syarat yang melibatkan kawasan-kawasan ini.
·     Sakit ibu jari - Luo yang Connecting spread Point lebih kemuliaan thenar.