Ahlan Wasahlan


السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Sebarang pertanyaan, WhatsApp kami di: 011-1181 6929

Selamat Datang ke Blog THIBBUL JAWI HEALTH CENTRE. Semoga maklumat yang dipaparkan di laman ini dapat memberikan manfaat untuk semua...

Wednesday, 28 March 2012

Ketahui Punca Masalah PENGHADAMAN

KEBANYAKKAN masalah kesihatan berpunca daripada apa yang kita makan. Apa yang masuk ke perut anda sudah semestinya melalui usus atau kolon. Apabila usus atau kolon anda tersumbat, anda akan menghadapi masalah penghadaman. Antara punca masalah penghadaman adalah :




1 Stress
   Masalah penghadaman lebih kerap berlaku di kalangan individu yang sering berhadapan dengan tekanan. Apabila menghadapi stress, tubuh akan mengalihkan tenaga, darah, enzim dan oksigen daripada organ penghadaman ke tempat lain di dalam badan.

2 Antibiotik
   Pengambilan antibiotik yang terlalu banyak boleh membunuh bakteria bersifat 'baik' di dalam sistem penghadaman kita. 

3 Diet Tidak Seimbang
   Pengambilan makanan yang sudah diproses dan makanan berlemak setiap hari akan memberi tekanan kepada sistem penghadaman anda kerana ia perlu bekerja lebih masa untuk memecahkan atau mengurai makanan tersebut. 


4 Diet Rendah Serat
   Badan kita memerlukan makanan komponen seperti serat untuk   mengeluarkan sisa seperti usus. Kekurangannya boleh mengakibatkan   sembelit.

5 Nitrat
   Nitrat yang didapati dalam ikan bakar dan jeruk pernah dikaitkan sebagai punca kanser perut. 

6 Merokok dan Alkohol


7 Tabiat Makan
   Makan ketika bimbang, cemas atau kecewa akan mengakibatkan perut kembung serta menyebabkan ketidakhadaman dalam perut. Makanlah dalam keadaan tenang dan perlahan-lahan.

8 Ubat Ubatan
   Hampir semua dadah atau ubat dan kimia hanya memudaratkan sistem penghadaman. Ubat anti-radang seperti 'Aspirin' dan 'Acetaminophen' boleh merosakkan dinding perut dan menjejaskan penghadaman serta mengakibatkan jangkitan.


Selamatkah Proses Detoksifikasi...???
Detoksifikasi adalah proses membuang bahan kumuh (toksin dalam badan). Ia berbeza dari individu ke individu bergantung kepada jumlah toksin yang terkandung dalam tubuh. Proses perkumuhan merupakan contoh proses detoks semulajadi. Antara kelebihan detoks ialah ia melambatkan kesan penuaan, meningkatkan kesuburan, mengurangkan jerawat, mengelakkan penyakit seperti buasir, kanser usus, menguatkan tubuh badan imunisasi dan sebagainya. 


Proses detoksifikasi yang berlebihan, terutamanya menggunakan ubat-ubatan tertentu, kurang digalakkan kerana ia membuatkan tubuh berada dalam keadaan lemah. Kesannya mungkin tidak ketara pada peringkat awal, namun lama kelamaan ia akan menyebabkan loya, muntah, cirit-birit dan kelesuan. Adalah lebih baik dengan menjaga pemakanan dan juga minum air putih bagi menggalakkan proses detoks semulajadi.  




(Sumber : Majalah iSihat Keluaran MAC 2012)

Tidur Satu Rahmat Allah

Allah s.w.t berfirman yang bermaksud : "Daripada rahmat-Nya (Allah) menjadikan bagi kamu malam dan siang, untuk kamu berehat dan mencari rezeki, mudah-mudahan kamu bersyukur." (Surah al-Qasas : 73)








Tidur didefinisikan sebagai berada di dalam keadaan yang tidak sedar dengan mata terpejam kerana berehat. Persoalan berapa jumlah jam tidur sehari tidak ditetapkan peraturan tertentu atau khusus mengenainya. Bagaimanapun, kebanyakan ahli perubatan menyarankan tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari. Jumlah jam yang perlu, bergantung kepada usia, jenis pekerjaan dan keadaan setiap individu. Ini kerana jumlah tidur bagi kanak-kanak adalah lebih banyak berbanding orang dewasa. Bagi orang yang bekerja menggunakan akal fikiran memerlukan lebih banyak tidur berbanding mereka yang bekerja menggunakan fizikal. 


Malam hari adalah waktu terbaik untuk tidur. Ini berdasarkan fitrah kejadian manusia itu sendiri. Menurut pakar ulama dan pakar perubatan, waktu tidur yang baik adalah pada pertengahan waktu malam yang awal iaitu kira-kira pukul 10.00 malam. Manakala waktu yang kita tidak seharusnya tidur iaitu selepas Subuh sehingga terbit fajar, waktu selepas Asar sebelum terbenam matahari, dan dari waktu Maghrib ke Isyak. 


Menurut mereka lagi, tidur pada waktu-waktu ini tidak memberi manfaat kepada tubuh badan, malah boleh mendatangkan kemudaratan dan makruh hukumnya. 


Antara sedar atau tidak, tidur sebenarnya mempengaruhi metabolisme dan merangsang daya penyerapan. Justeru, banyak tidur juga tidak sihat untuk tubuh badan. Ini kerana tubuh kita menyerap wap-wap kotor di udara. Jumlah tidur yang banyak bukan menjadikan kita lebih bersemangat, malah menjadikan tubuh kita lemah. Mereka yang banyak tidur akan mematikan hati, memberatkan badan, membazirkan masa, mewarisi sifat kemalasan dan kelalaian. Mengikut hukum juga, tidur yang banyak hukumnya makruh. 


Contoh tidur yang baik adalah sebagaimana yang diamalkan oleh Rasulullah s.a.w. Baginda biasanya masuk tidur tidak terlalu lewat, kemudiannya bangun beberapa minit setelah lewat tengah malam untuk melakukan solat sunat tahajud, dan berehat sementara menunggu fajar menyinsing untuk solat Subuh. 


Satu perkara yang amat sinonim dengan tidur adalah solat Tahajud. Solat Tahajud adalah ibadah yang kita lakukan pada malam hari, biasanya lewat tengah malam. Solat ini juga dikenali sebagai solat malam. Pendapat ulama mengatakan bahawa solat Tahajud boleh menjauhkan penyakit buah pinggang yang sering menyerang orang yang banyak tidur dan bangun lewat daripada tidur malam. 
  


(Sumber : Majalah IMAN Bil No.1)

Friday, 16 March 2012

Siri Akupuntur : Meridian Paru-Paru (LU)

Meridian paru-paru adalah meridian yin dan dipasangkan dengan usus besar yang meridian yang. Meridian paru-paru mengawal paru-paru dan pernafasan. Ketika menyedut, paru-paru mengambil udara dari alam semesta dan mengubahnya menjadi tenaga dalam badan dan pada hembusan mereka menyingkirkan bahan buangan daripada badan.

Paru-paru sangat sensitif kepada perasaan emosi dan kegawatan. Apabila orang mengalami kesedihan dan kesedihan berlebihan, ini boleh membawa kepada ketidakseimbangan dan penyakit di dalam paru-paru. Paru-paru juga peka kepada perubahan dalam persekitaran kelembapan angin itu, dan kesejukan. Terdapat amat sedikit perlindungan di antara udara yang kita sedut dan paru-paru kita meninggalkan mereka terdedah kepada ketidakseimbangan dalam paru-paru dan meridian paru-paru apabila keadaan melampau.

Untuk permasalahan asma, anda boleh mencuba dengan beberapa point akupuntur bagi melegakan kesakitan dan ketidakselesaan sepanjang tempoh penyakit menyerang. InsyaALLAH dengan izinNYA penyakit beransur sembuh disamping meminum air masak dan rehat yang mengcukupi. Disini dilampirkan ANTARA point-point yang digunakan bagi perawatan :

LU 1 Akupunktur Point - Zhong Fu - Lung Meridian
·         Nama Cina Zhong Fu
·         Bahasa Inggeris Nama Tengah Perbendaharaan 
·         Location : 6 cun sisi kepada garis tengah anterior, tahap dengan ICS 1. 
·         Langkah berjaga-jaga : Tiada Needle Deep Ke arah tulang dada. 
·         Titik Persatuan :
·         Mu depan Point
·         Point persimpangan meridian LU & SP 
·         Tindakan & Kesan :
·      Paru-paru Penerimaan MU Point - berguna untuk semua Isu LU, terutamanya Jenis Lebihan - batuk, berdehit, asma.
·   LU disharmonies melibatkan kahak / Haba lebihan yang timbul daripada tengah panas - penelanan muntah, sukar. 

LU 2 Akupunktur Point - Yun Lelaki - Lung Meridian
·         Lelaki Yun Nama Cina
·         Nama Inggeris Cloud Gate 
·         Location : 6 cun sisi kepada garis tengah anterior, di bawah tulang selangka dalam kemurungan medial untuk proses coracoid. 
·         Langkah berjaga-jaga : Tiada Needle Deep Ke arah tulang dada. 
·         Tindakan & Kesan :
·   Serupa untuk LU 1 tetapi lebih kerap digunakan sebagai titik bahu tempatan.
·         Batuk, asma, ketegangan dalam dada. 

LU 5 Akupunktur Point - Chi Ze - Lung Meridian
·         Nama Cina Chi Ze
·         Bahasa Inggeris Nama hasta Marsh 
·         Lokasi : Pada kedutan cubital di sebelah jejarian tendon brachii biseps. 
·         Langkah berjaga-jaga : Tiada Moxa.
·         Titik Persatuan :
·         Beliau laut Point.
·         Air Point. 
·         Tindakan & Kesan :
·         Beliau laut Point - berguna untuk Qi counterflow / cirit-birit, keadaan kulit panas, haba berlebihan kahak.
·         Akut / kronik atau Exterior / Interior Syarat.
·         Edema atas badan, Ketidakupayaan menetapkan Kencing.
·         Titik tempatan bagi siku - tendonitis, siku tenis.
·         Klasik terkenal dengan 5 jenis Sakit Lumbar - mungkin bersamaan badan atas UB 40 . 


 LU 7 Point Akupunktur - Que Lie - Lung Meridian
·     Que Lie Nama Cina
·     Nama Inggeris Sequence Patah 
· Lokasi : 1.5 Duanwu atas kedutan pergelangan tangan, lebih proses styloid jejari (tidak pada LU 5 -LU 9 . selaras dalam TCM) Jepun LU 7 didapati proksimal kepada proses styloid dan ia adalah padaLU 5 - LU 9 baris. 
·     Titik Persatuan :
·     Luo Menyambung Point
·     Point arahan Ketua dan Leher posterior
·     Sarjana Point CV, ditambah pula dengan KD 6 
·     Tindakan & Kesan :
·  Bahagian Luar Angin - sakit badan, menggigil / demam, hidung berair, tekak kasar menggatalkan, bersin.
·     Angin dalaman - palsi loceng, sentakan, kejang, penyakit sawan mulut.
· Sebagai Sarjana Point CV, berpasangan dengan KD 6Yin Qiao Mai - menganggap isu-isu genitourinary dan sakit puan juga Yin sakit tekak kekurangan.
·     Point Perintah Kepala dan Leher posterior - berguna bagi apa-apa syarat yang melibatkan kawasan-kawasan ini.
·     Sakit ibu jari - Luo yang Connecting spread Point lebih kemuliaan thenar. 



Siri Anatomi : Organ Paru-Paru Dan Fungsi

Paru-Paru dan Fungsi Paru-Paru

Paru-paru berada di dalam rongga dada manusia sebelah kanan dan kiri yang dilindungi oleh tulang-tulang rusuk. Paru-paru terdiri dari dua bagian, yaitu paru-paru kanan yang memiliki tiga gelambir dan paru-paru kiri memiliki dua gelambir.

Paru-paru sebenarnya merupakan kumpulan gelembung alveolus yang terbungkus oleh selaput yang disebut selaput pleura .

Fungsi Paru-Paru

Paru-paru merupak an organ yang sangat vital bagi kehidupan manusia karena tanpa paru-paru manusia tidak dapat hidup. Dalam Sistem Ekskresi, paru-paru berfungsi untuk mengeluarkan karbondioksida (CO2) dan uap air (H2O).


Didalam paru-paru terjadi proses pertukaran antara gas oksigen dan karbondioksida. Setelah membebaskan oksigen, sel-sel darah merah menangkap karbondioksida sebagai hasil metabolisme tubuh yang akan dibawa ke paru-paru. Di paru-paru karbondioksida dan uap air dilepaskan dan dikeluarkan dari paru-paru melalui hidung.

Kelainan-kelainan pada paru-paru, diantaranya adalah : 

1. Asma atau sesak nafas yaitu kelainan yang disebabkan oleh penyumbatan saluran pernafasan yang diantaranya disebabkan oleh alergi terhadap rambut, bulu, debu atau tekanan psikologis .
2. Kanker Paru-Paru yaitu gangguan paru-paru yang disebabkan oleh kebiasaan merokok. Penyebab lain adalah terlalu banyak menghirup debu asbes, kromium, produk petroleum dan radiasi ionisasi. Kelainan ini mempengaruhi pertukaran gas di paru-paru .
3. Emphysema adalah penyakit pembengkakan paru-paru karena pembuluh darahnya terisi udara .

Upaya menghindari dan mengatasi kelainan-kelainan pada paru-paru adalah dengan menjalankan pola hidup sehat, diantaranya :
1. Mengatur pola makan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi secara teratur .

2. Berolah raga dengan teratur .
3. Istirahat minimal 6 jam per hari .
4. Mengindari konsumsi rokok, minum minuman beralkohol dan narkoba .
5. Hindari Stress.